燃焼系サプリメントランキング!

脂肪燃焼系サプリの比較ランキング

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当サイトでは、ダイエットのための脂肪燃焼系のサプリを徹底比較、ランキング形式で紹介しています。

 

効率よく体脂肪を減らすためのコンテンツもあわせてごらんください。

 

内臓脂肪、皮下脂肪を減らすには燃焼系のサプリだけでなく、運動やちょっとしたものをとりいれることで、もっと効果を高めることができます。

 

 

体脂肪燃焼系サプリ比較ランキング(前月売上順)

三黒の美酢(さんごくのみず)

当サイト売上ランキング3年間1位をキープ!

 


「黒酢もろみ」「黒にんにく」「黒卵黄油」という3つの黒がダイエットを強力サポート

 

太りやすいと思ったことがあるならコレ

 

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スマート黒しょうが+生酵素

ガマンが苦手な女子必見!

 

黒しょうが+生酵素という最強の組み合わせ

 

黒しょうがは、メラメラ成分が普通のしょうがの7倍!

 

プラス、今やダイエットには欠かせない生酵素で糖質を分解

 

初回は540円という始めやすさもマル

 

価格 容量 継続回数
初回540円 90粒 3回まで継続

 

 

黒しょうが+5つの黒スリム
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20代、30代の女性に大人気!

 

食べてもOK
ささっと飲むだけ
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ダイエットに挫折したことのある人は要チェック

 

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VCOサプリ

ヴァージンココナッツオイルをそのままサプリに

 

海外のセレブが愛用することで有名なココナッツオイル

 

ココナッツオイルに関する美容・健康の書籍もたくさん出ています。

 

毎日欠かさず飲むために、そのままサプリに!

 

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1,980円 90粒(1か月分) いつでも解約可能

 

ごま酢セサミン
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黒酢+胡麻のパワー!

 

アミノ酸が黒酢の45倍
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ごま酢がダイエットをサポート

 

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1555円 60粒 燃焼系,サプリ,脂肪燃焼,ランキング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

燃焼会サプリメントの選び方は?

 

数ある商品の中から、どうやって自分に合ったものを見つけるか。

 

ここでは、失敗しないサプリメントの選び方を紹介したいと思います。

 

1・配合成分

 

脂肪を燃やすのを助けると言われる食材がしっかりと配合されているかどうか

 

代謝アップにかかせないのは「ショウガ」「にんにく」「黒酢」など。どうせ飲むのなら、色んなものが入っている方がうれしいですよね。

 

たとえば、「三黒の美酢」に使われているのは黒にんにく、黒ショウガ、黒卵黄油。それぞれ農家単位で選んでいるこだわりの原料です。

 

「スマート黒しょうが+生酵素」には黒ショウガ、黒にんにく、生酵素、ビタミンEが配合されています。生酵素がプラスされているのがポイントですね。

 

黒酢だけ、ショウガだけ、という商品もありますが、ダイエットに効果がある成分が複数使われている方が、結果の個人差が少なくなるのでは?と考えています。

 

 

2・価格

 

いくらいい物でも、あまり高いと続けられません。サプリメントはある程度の期間飲み続けるものなので、価格も大事です。

 

使われている原料などによって、各メーカー違いはありますが、1カ月分で3000円前後の商品が多いようです。

 

まず試してもらいたい、と初回が安く設定されていることがほとんど。

 

当サイトのランキング上位3商品を、3ヶ月飲み続けた時の金額を比較してみました。

 

三黒の美酢 6,300円  (980円+2660円+2660円)

 

スマート黒しょうが+生酵素 7,560円 (540円+3510円+3510円)

 

黒しょうが+5つの黒スリム 7,200円 (2400円×3)

 

先ほどの配合成分と合わせて参考にしてみてください。

 

 

3・解約トラブルはないか

 

サプリメント、健康食品で一番多いトラブルが「解約できない」というもの

 

サポートに何回電話してもつながらないとか、発送前の何日間しか受け付けないとか、とにかく解約させまいとする悪質なメーカーが存在することも事実です。

 

あとは、定期コースで(5回継続のお約束です)など、最低何回は継続します、という契約になっている商品も多いですから、販売ページでしっかりと確認してくださいね。

 

 

ダイエットサプリの効果を高めるポイント

 

どうせ飲むんだったら、しっかりと痩せたい!ダイエット効果を高めるサプリの飲み方は?というお話。

 

まず、燃焼系サプリを飲むと、なぜダイエットできるのかについて少し紹介したいと思います。

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燃焼系サプリといわれるものの多くが、アミノ酸を主成分にしています。黒酢ですね。

 

このアミノ酸をとると、体の中の脂肪分解酵素「リパーゼ」が活性化して、たまっている脂肪を血液のなかに溶かす働きがあると言われています。

 

そこで体を動かすと、その血液の中にとけている脂肪がエネルギーとして使われていって、結果やせることができる、という仕組みになっています。

 

でも、ここで運動も何もせず、ジッとしていると、その血液中に溶け出していた脂肪は、また元に戻ります。だから、サプリだけ飲んであとは何もしない、じゃ脂肪は減らないんです。

 

運動の15分から30分まえにアミノ酸をとるのが効率がいいと言われていますから、サプリを飲んで15分したら、少しでも体を動かしましょう。もったいないですから。

 

運動は、できれば有酸素運動がいいですね。家事なんかで動き回る、というのもアリです。

 

管理人の個人的な感想でいうと、こういった黒酢系のサプリを夜飲んでから寝ると、朝起きた時のつかれの取れ方がものすごく違ったりもします。ダイエット目的とあわせてそういう飲み方もおすすめです。

 

運動が続かない、という方のために、ダイエットを簡単に習慣化してしまう方法なども紹介していますので、あわせてご覧ください。

 

3日坊主は卒業、簡単に習慣化する方法

 

 

 

 

みんなのダイエット体験談!

ダイエット経験者から、ダイエットについての体験談を話していただきました。

 

「プロテインダイエットによるダイエット体験談」

 

MAX64kgあって肥満だった私が、16kgのダイエットに成功して48kgになりました。
肥満がコンプレックスで悩んでいた私は、2年前にダイエットを決意しました。

 

運動は苦手なので、食事制限でダイエットをしようと思いました。
それで思いついたのが、プロテインダイエットによる食事置き換えダイエットです。

 

某有名化粧品会社のプロテインをとりあえず最初は10箱購入しました。
まずは朝ごはんを、このプロテインに置き換えてみました。

 

しかし、3週間続けても全く効果がなかったので、昼ごはんをプロテインに置き換えてみることにしました。
すると、2ヶ月で2.5kg体重が減りました。

 

ですが、まだまだ満足はいかず、今度は夕ごはんをプロテインに置き換えることにしました。
家族・友人などど、外食したり飲みに行く時には夕ごはんをプロテインに置き換えることはできないので、そういう時は朝ごはんと昼ごはんをプロテインに置き換えることにしていました。
この方法で、約1年半で16kgのダイエットに成功し、現在は48kをキープしています。

 

体重が50kを超えるとプロテインを利用して48kgに戻すようにしています。
ダイエットに成功して本当に良かったと思っています。

 

 

「継続することが大事だけどそれが難しい」

 

ダイエットは継続です。一瞬で痩せるものではありません。数ヶ月かけてやっと体にメリハリがでてきてラインがすっきりしてくるのです。

 

しかし私のようなダイエット初心者はダイエットに即効性を求めてしまいます。早く痩せたい、200グラムでも太ってしまうとそこでダイエットをやめてしまうこともあります。

 

特に女性の場合は生理が近くなると、体に水分を溜め込みやすいのでどうしても体重変動がなくなり、体重が増加してしまうときがあります。

 

そういうときはイライラしてしまいますし、ダイエットやっていてもムダなんじゃない、と思ってしまうと思います。

 

そこでいかに短気を起こさないか、だと感じています。今はムリでも、もうちょっとしたら痩せるんだから今だけ我慢するんだと思うことです。

 

一回決壊してしまうとそこからまた太ってしまいます。一日だけ我慢する、という精神を維持していくとダイエットも励みになりますし、生理も乗り越えられることができます。
そして一番大事なのはムリをしないことです。
自分の体は自分にしかわかりません。
ですからムリなダイエットはしないほうがよいです。

 

 

「週末プチ断食ダイエットにハマってます♪」

 

土日の週末だけ断食するプチダイエットに挑戦中です^^
断食といっても、全く何も食べないのは辛すぎるので、
水やお茶、ごく少量のフルーツやサラダはOKにしています。

 

これならストレスなく続けられるし、週末の2日間だけなので気軽にできますよ♪
このダイエット法を試すきっかけになったのは、ずっと前に『笑っていいとも!』で、タモリさんが「週末は断食している」と話すシーンを見たときでした。

 

今まで様々なダイエットに挑戦しましたが、『断食』という選択肢はそれまで自分の中になかったんです。絶対続かないと思っていたので(笑)
でもタモリさん確かに太ってないし、このやり方なら…と思い試してみることにしました。

 

これが始めてみてビックリ!「食べない」ってけっこう気持ちいいんです。
頭もスッキリするし、足取りも軽くなる。

 

食事の時間が空くので、そのぶん好きなことや趣味に使えるし、いいことだらけです。
食べ物(消化するもの)が入らないので、胃腸も休めるし、体内のケアにも効果があります。

 

毎日ガッツリ食べてしまうと、内臓に負担がかかり病気になりやすいんだそう…。
タモリさんは1日1食も実行しているそうなので、それもいつかやってみようかな〜と考え中です☆